Klasik Masaj Teknikleri Bedava Oku -

Başparmak uçlarıyla kemik üzerindeki kaslara küçük dairesel baskılar uygulayın. Amacı: Kas düğümlerini (kulunç) açmak için idealdir. 4. Tapotman (Darbeleme) Ritmik ve seri vuruşlar içerir.

Avuç içlerini kullanarak kalbe doğru uzun, ritmik ve hafif baskılı vuruşlar yapın. Amacı: Dokuyu ısıtır ve vücudu masaja hazırlar. 2. Petrisaj (Yoğurma) Hamur yoğurma hareketine benzer. Klasik Masaj Teknikleri Bedava Oku

Hareketler her zaman kalbe doğru (aşağıdan yukarı) olmalıdır. Klasik Masaj Teknikleri Bedava Oku

Elleri uygulama bölgesine sabitlyip hızlıca titretin. Klasik Masaj Teknikleri Bedava Oku

Kas dokusunu kavrayın, hafifçe kaldırın ve sıkıştırarak dairesel hareketlerle yoğurun.